2012-01

青汁には、多くの栄養素が含まれており、健康促進には効果があります。
青汁に含まれる栄養の中で有名なのは、ビタミンAです。
最近、肌荒れや吹き出物が気になるという方、いらっしゃいませんか。
また、風邪をひきやすくなってしまったという方、いらっしゃいませんか。
肌荒れや吹き出物、風邪のひきやすさは、ビタミンAの不足によって引き起こされます。
肌荒れが起こる原因は、皮膚の上皮細胞の代謝に問題がある為です。
皮膚の代謝を改善してあげる為には、皮膚の健康を保つビタミンAが非常に効果的です。
また、ビタミンAが不足することによって、鼻やのどの粘膜が弱ってしまうことがありま

す。
鼻の粘膜には、空気中に飛散している病原体をブロックし、体内への侵入を防ぐ効果が

あります。
ですから、鼻の粘膜が弱ることにより、病原体が体内に侵入しやすくなり、風邪などを

引き起こす原因になってしまうのです。
風邪をひきやすくなってしまった、皮膚が荒れてしまい、吹き出物が多くなってしまっ

たという方は、ビタミンAの不足が原因と考えられます。
お野菜を食べて、ビタミンAを摂取することもできますが、相当な量を食べる必要があり

ますから、青汁を飲んで気軽にビタミンAの摂取をされるのもよいでしょう。